Mehr Bewusstsein auf allen Ebenen in seinem Leben zu entwickeln ist die Grundlage für jegliche Weiterentwicklung.

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Dabei spielt eine gesunde, ausgewogene, pflanzenbasierte Ernährung eine entscheidende Rolle und ist sehr wichtig für die Gesunderhaltung unseres Körpers.

 

Auch hier geht es um ein Bewusstwerden und Erkennen, welche Muster und Verhaltensweisen rund um die Ernährung gelebt werden, um eine langfristige Veränderung in gewünschter Richtung zu erzielen. (Gewichtsabnahme, Gewichtszunahme, Gesundheit, bewusstes Essverhalten, weniger Süßigkeiten usw.)

 

Gerne berate ich Sie:

 

• über eine abwechslungsreiche, individuell angepasste gesunde vegane und vegetarische Ernährung

• auf welche Nährstoffe gilt es dabei besonders zu achten und welche geschickte Nahrungsmittelkombinationen die Bioverfügbarkeit der einzelnen Lebensmittel erhöhen.

• Über Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln

• über die Wichtigkeit des bewussten Essens, sowie das Erkennen der eigenen Ernährungsmuster und deren Veränderung.

 

Eine ausgewogene gesunde pflanzenbetonte Ernährung ist eine wichtige  Basis für die Gesundheit auf allen Ebenen und führt zu mehr Vitalität, Wohlbefinden und Lebensfreude.

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